Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 123,68g | Węglo: 139,03g.
Śniadanie: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Огурец, Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muskabelkashi
|