Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 59,14g | Węglo: 164,05g.
Śniadanie: Pınar Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Namet Kavurma. Lunch: Altınkılıç Kefir, Taze Fasulye. Obiad: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Nestle Nesfit Çikolatalı. Przekąski/Inne: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|