Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 136,87g | Węglo: 133,71g.
Śniadanie: Тушёная капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Lunch: Яичница Льва, Красная Фасоль. Obiad: Тушёная капуста, Грудка Индейки. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|