Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 53,27g | Węglo: 154,33g.
Śniadanie: Salchichas de Pollo, Malanga. Lunch: Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Obiad: Kellogg's Komplete Müsli Pasas y Manzana. Przekąski/Inne: Refrescos de Cola (con Cafeína), Pozuelo Bokitas Original (Galleta), Club Social Club Social Integral. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Gluteos - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|