Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 70,88g | Węglo: 208,51g.
Śniadanie: Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Milo Milo Sachet , Putih Telur Matang, Tempe Rebus. Obiad: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Daun Singkong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Apel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|