Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 128,08g | Węglo: 321,57g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Danke Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Сыр Гауда или Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь. Obiad: Куриное Филе на Пару, Сыр Гауда или Эдам, Простоквашино Сметана 15%, Шебекинские Макароны Спирали, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|