|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 131,90g | Węglo: 162,95g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Oatmeal Peanut Butter. Lunch: Galletta di Riso Soffiato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte, Patate. Obiad: Pasta Panna e Salmone, Bonduelle Fagioli Cannellini, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Fragole, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Banana. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|