Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 57,85g | Białk: 100,63g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie: Slankie Smeerkaas 20+, Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Hummus Pikant. Lunch: Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, AH Biologische Kiwi , Campina Magere Milde Kwark Naturel. Obiad: Remia Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Basic Pistolets, Dulano Bockworst. Przekąski/Inne: AH Kipfilet (Beleg), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Venco Zoute Suikervrije Drop Drop, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Alpro Soya Original, Sinaasappelen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Hummus Pikant. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|