Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 74,79g | Białk: 164,56g | Węglo: 171,81g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Jajko, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy , Kasza Jęczmienna (Gotowana), Biedronka Zupa Kapuśniak. Obiad: FruVita Skyr Malina, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Lidl Protein Bar 50 %. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|