|
|
770 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 77,67g | Węglo: 57,20g.
Lunch: Mamão, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Uvas, Sadia Filé de Peito de Frango, Suco de Limão. Obiad: Petry Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salame, Santa Clara Queijo Prato Light, Ovo. Przekąski/Inne: Mariza Canela em Pó , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Languiru Leite UHT Integral. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Vou ter que fazer pão de queijo lc , né possível , estão em toda parte 🙈 . Adoro suas delícias 😍
28 mar 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|