Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
130,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3121 kcal
|
Tłusz: 139,97g | Białk: 122,01g | Węglo: 323,74g.
Śniadanie: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lunch: Santa Maria Dip Guacamole Style, Arla Hushållsost Mild 26%, Garant Nötfärs 12%, Garant Lätt Creme Fraiche Laktosfri, Santa Maria Taco Sauce Medium, Santa Maria Nacho Chips. Obiad: Garant Lätt Creme Fraiche Laktosfri, Santa Maria Taco Sauce Medium, Garant Nötfärs 12%, Santa Maria Nacho Chips, Santa Maria Dip Guacamole Style. Przekąski/Inne: Honung, Grönt Te, Garant Hushållsost, Polarbröd Jubileums Kaka, Marabou Mjölkchoklad , Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Amino Bcaa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Santa Maria Nacho Chips. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|