Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
609 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 40,22g | Węglo: 45,89g.
Śniadanie: Regular Coffee, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Obiad: Fried Floured or Breaded Salmon. Przekąski/Inne: Townhouse Flip Side Thins, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fanta Orange Soda (12 oz). więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, walking .50 miles - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|