Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 116,00g | Węglo: 174,37g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Les Pain Boulogne Meergranen , AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipfilet (Beleg). Lunch: AH Banaan, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Obiad: Conimex Ketjap Manis, ERU Cheddar, Philadelphia Bieslook, AH Gesneden Uien, Plus Gerookte Spekreepjes, AH Kastanjechampignons, Broccoli, Grand'Italia Fusilli. Przekąski/Inne: Venco Zoute Suikervrije Drop Drop, Lidl Knäckebröd Volkoren, Slankie Smeerkaas 20+, AH Hummus Pikant, AH Augurken, Unox Runder Rookworst, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipfilet (Beleg). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|