Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 55,94g | Białk: 85,54g | Węglo: 183,95g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodorini, Olive Nere, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Obiad: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale, Conad Pasta Brisée, Conad Ricottina Alimentum senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Burro, Uovo. Przekąski/Inne: Cameo Ciobar Gusto Gianduia, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. więcej...
|
|
464 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Apple Health - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|