|
- 0.2 кг.
Не много, но всё же :) Хотя по процентам жировой массы чуть в + пошло, но не сильно. И так в зал не было возможно пройти, а тут ещё этот карантин из-за коронавируса...
¯\_(ツ)_/¯
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 120,42g | Węglo: 155,10g.
Śniadanie: Эклер, Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Эклер. Obiad: Майонез, Яичница, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|