Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2013
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 52,60g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Yakult Leite Fermentado. Lunch: Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo, Salpicão de Frango, Bife ou Costeleta de Porco. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Skol Cerveja, Pizza com Carne. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|