Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 39,13g | Białk: 103,69g | Węglo: 190,18g.
Śniadanie: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Daging Kambing, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam, Kecambah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nabati Maxi Greentea, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|