Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 38,89g | Białk: 97,37g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Fragole per yogurt, Yogurt Ps, Fruit & Fibre. Lunch: Melegatti Colomba Classica, Yogurt Bianco ps SZ. Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Coniglio. Przekąski/Inne: Coppa Spagnola. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|