|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 76,65g | Białk: 62,39g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, SPAR Full Cream Fresh Milk, Raspberries . Lunch: Olives, SPAR Russian Grillers, Cucumber, Avocados , Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Obiad: White Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Woolworths Grated Beetroot, Grilled Chicken. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|