Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 29,11g | Białk: 54,99g | Węglo: 200,12g.
Śniadanie: Premium Roast Coffee (Small), Egg White Delight McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Peaches, Strawberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Obiad: Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked), Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Melon Medley, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Honey Roasted Peanuts, Cinnamon Graham Snack Crackers. więcej...
|
|
3568 kcal
|
Ćwiczenie:
watch day - 14 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|