Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 40,99g | Węglo: 54,65g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatimapires55
|