|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 42,49g | Węglo: 135,98g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Brioche, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Miel, La Vie Claire Graine de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Chabrior Petit Beurre, Fraises, Freshona Cocktail de Fruits au Sirop Léger, Baguette, Les Croisés Petit Brie, Café, Entremont Gruyere, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Jean Rozé Steak Haché 15%, Turini Spaghetti. Obiad: Tomates, Banane, Fraises, Yoplait Panier de Yoplait, Marque Repère Carottes Râpées, Croissant, Baguette, Endive. Przekąski/Inne: Nesquik Cacao, Delisse Lait Écrémé, Croissant, Baguette, St Hubert Oméga 3, Myprotein Peanut Butter. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 35 minut, Kulturystyka - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|