Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2013
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 46,75g | Węglo: 150,99g.
Śniadanie: Gala Apples, Great Value Energy Drink Mix Peach Mango, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Sweet Red Peppers, Italian Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips. Obiad: Colby Jack Cheese, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Bell Peppers, Baby Spinach, Great Value Crescent Roll, Carolina Treet Original Cooking Barbecue Suace, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Puffed Rice Cake. więcej...
|
|
3235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|