Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 128,12g | Węglo: 185,76g.
Śniadanie: Courgette, EU Nutrition Veggie Protein Pea And Rice Protein Chocolate, Banana, Origens Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Fin Carré Chocolate Negro, Bolo Laranja Cristiana, Laranjas, Ervilhas (Congelado), Shambhala Tofu Natural, Güdo Fusilli Ervilhas Verdes, Pingo Doce Ovo M, Brócolos. Obiad: Azeite, Campo Largo Grão de Bico, Couve, Área Viva Soja Texturizada, Cenouras, Arroz Branco (Longo). Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Continente Uva Passa sem Grainha, Cem Porcento Gengibre Desidratado, Laranjas, Maçãs Gala, EU Nutrition Impact Diet Whey Strawberry Shortcake, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|