Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 78,91g | Białk: 101,80g | Węglo: 164,06g.
Śniadanie: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Черная Смородина, Красные Вишни, Абрикосы, Мак, Изюм, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кешью, Белый Хлеб, Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом. Lunch: Хлебец, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чернослив, Изюм, Гранат, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Obiad: Сыр, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|