|
kliatan kurus, kurang protein
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 85,70g | Węglo: 186,73g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng. Lunch: Bakso Ayam, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Obiad: Kacang Tanah, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Serena Togo Chocolate, Monde Serena Egg Rolls. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|