Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 71,10g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Banana, Latte, Fiocchi d'Avena. Lunch: Formaggio Brie, Combino Sugo Amatriciana, Pasta Reggia Fusilli, Insalata Mista, Pomodori, Olive Nere. Obiad: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Arance, Noci. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Filetto o Bastoncino di Pesce alla Griglia o al Forno, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|