Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 90,96g | Białk: 66,27g | Węglo: 16,68g.
Lunch: Rocket, Butter , Avocado, Rump Steak. Obiad: Coles Sliced Pepperoni Salami, Planet Food Almond Flour, Mainland Shredded Mozzarella. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Protein Stix, Macro Almonds, Pura Thickened Cream. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|