Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 60,69g | Białk: 77,86g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie: Sundown Fish Oil 1000 Mg. Lunch: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Obiad: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum (% Álcool - 45), Stella Artois Cerveja, Nobre Salsicha, Vieira Bolacha, Patê de Atum, Piraquê Bolacha de Gergelim , Piraquê Bolacha de Gergelim . więcej...
|
|
349 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|