Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2013
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 128,54g | Białk: 72,01g | Węglo: 337,34g.
Śniadanie: Сырок Нежирный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Избенка Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Obiad: Сладкий или Горький Шоколад, Мармелад, Домик в деревне Ряженка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Бон Пари Мармелад Жевательный, Персики, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мармелад. więcej...
|
|
3429 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|