Dziennik MirianGoulart, 03 kwi 20

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Estou muito triste😔😔 Não estou conseguindo controlar a ansiedade e subiu meu peso de novo! Ontem retomei meus treinos e vamos continuar, mas as vezes dá vontade de largar tudo.

82,2 kg Do tej pory straciłeś: 20,6 kg. Wciąż do stracenia: 2,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

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Oh querida, pensa assim não. Estamos vivendo um momento histórico, nossos índices de cortisol estão lá no teto, a ansiedade falando alto, é normal não focarmos 100% na dieta e fazermos 4h de exercícios por dia. A meta é sobreviver, ser saudável agora. Troque suas escolhas, coma apenas alimentos de verdade (nada de industrializados), tome bastante água e desencane da balança. Com certeza, você vai chegar no fim da quarentena melhor do que entrou! Tenha fé.

03 kwi 20 przez użytkownika: emagrecele

Eu também estou numa angústia, estamos vivendo uma situação horrível como nunca imaginamos. Vamos tentar nos ajudar aqui , cair tudo bem mas levantar sempre... desiste não.

03 kwi 20 przez użytkownika: mafe27


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