|
♻️Сегодня зелёный ужин ♻️ 💚завтра по плану Экадаши, буду пробовать первый раз. Сухой с первого раза врятли получится, планирую на травяном чае и фруктах, если будет тяжело добавлю овощи ну и гречку(прям сос вариант)😀 Есть кто соблюдает? Как ощущения?
|
1470 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 119,51g | Węglo: 145,05g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Яичный Белок, Тыква. Lunch: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Bonvida Курага , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вешенки, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный. Obiad: Каждый День Курага , Global Village Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Минтай, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Przekąski/Inne: Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастилушка Пастила без Сахара , Яичный Белок. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 13Валентина
|