Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 94,58g | Węglo: 200,82g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Pizza Bianca, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Obiad: Carciofo Cotto (da Fresco), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Bastoncini di Salmone. Przekąski/Inne: Vino Bianco da Tavola, Pizza Bianca, Varia Gusto Salatini Assortiti. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|