Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 100,41g | Białk: 94,39g | Węglo: 143,72g.
Śniadanie: Fromage Brie, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Lidl Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Président La Bûche Fondante , Lidl Surimi. Obiad: Franprix Petits Pains Grillés au Blé Complet, Lidl Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Président Bûche de Chèvre Fondante, Delpierre Saumon Fumé de Norvège. Przekąski/Inne: Quatre-Quarts au Beurre, Lidl Pizza 4 Fromages. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|