Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 82,64g | Białk: 151,74g | Węglo: 177,24g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Czerwona Papryka, Chleb Razowy. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kiwi, Real Thai Mleko Kokosowe, Gotowana Soczewica. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, FruVita Skyr Naturalny, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|