Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 93,92g | Węglo: 78,27g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã. Obiad: Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Continente Atum em Agua, Maçã, Continente Pão de Abóbora . więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi isabelr1980
|