Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 53,54g | Węglo: 191,35g.
Śniadanie: Pomme. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Pain aux Céréales, Picard Tarte au Citron, Ferrero Nutella, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Champignons, Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Grand Frais Ananas Extra Sweet. Obiad: Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Pain aux Céréales, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Carrefour Jambon de Paris -25% de Sel, Boursin Boursin Onctueux Ail et Fines Herbes. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir 90%. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|