Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 125,37g | Białk: 43,76g | Węglo: 247,16g.
Śniadanie: Elena Panna da Montare e da Cucina Uht, Cabrioni Bignè , Banana. Lunch: Puglia Sapori Tarallini, Varia Gusto Salatini Assortiti, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Ficacci Olive Nere al Forno, Finocchio Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Balconi Roll Max Capuccino. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|