Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 76,82g | Białk: 109,43g | Węglo: 335,16g.
Śniadanie: Hemmer Ketchup Zero, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Bordon Salsicha Ao Molho, Pão Francês. Lunch: Chokito Chokito, Suco de Acerola, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Visconti Batata Palha Tradicional, Suco de Acerola, Salsinha, Alho, Arisco Maionese, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Google Fit - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|