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Poisson a la bordelaise et courgettes sautées ! Bon appetit.
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1383 kcal
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Tłusz: 57,18g | Białk: 62,86g | Węglo: 162,90g.
Śniadanie: Alpro Dessert Noisette Chocolat, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Lunch: Mâche, Tomates, Poires, Herta Tendre Noix Supérieur , Parmesan (Râpé), Gaufres salées. Obiad: Révillon Papillotes, Kiwi, Sirop de Chocolat, Sorbet de Fruit à la Saveur d'Agrume, Poivre Noir, Huile d'Olive, Courgette, Findus Poisson à la Bordelaise. więcej...
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1699 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
comment tu as cuit tes courgettes??
06 kwi 20 przez użytkownika: annabelle.m
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Une fois découpées en dés, je les ai relevées à la poêle avec de l'huile de l'olive sur feu moyen fort pour qu'elles dorent (3 min) puis sur feu moyen doux (5-10 min) puis sel, poivre voire des herbes de Provence 😊
08 kwi 20 przez użytkownika: Melinyed
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08 kwi 20 przez użytkownika: annabelle.m
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