Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 68,26g | Węglo: 233,88g.
Śniadanie: Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вастэко Полба Отварная , Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Lunch: Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Obiad: Ролл с Лососем. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Манго, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное , Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Гуава. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stasy.kazakova
|