Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 106,24g | Węglo: 230,05g.
Śniadanie: Клементины, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана , Кинза, Помидоры. Obiad: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Запеченная или Жареная Форель, Добрый Сок Томатный, Heineken Пиво Безалкогольное, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|