Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 83,72g | Węglo: 91,57g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Delpierre Saumon Fumé de Norvège, Saint Alby Blanc de Poulet, Saladinettes Betteraves Rouges aux Oignons Émincés. Obiad: Chêne d'Argent Le Carré, Oeuf Dur, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Vinaigre, Auchan Salade Iceberg, Envia Fromage Blanc 0%, Moutarde de Dijon. Przekąski/Inne: J.D. Gross Noir Intense à la Pointe de Sel, Lidl Pizza 4 Fromages, Pomme. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|