Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 60,51g | Białk: 60,93g | Węglo: 192,90g.
Śniadanie: Jambu Biji, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Prochiz Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Pancake Tawar. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 30 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|