Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 87,72g | Białk: 49,12g | Węglo: 230,45g.
Śniadanie: Тофу, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Блины для добавления начинки. Lunch: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Obiad: Суп из Белых Грибов. Przekąski/Inne: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голден Яблоко , Апельсин, Морковь. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina192klimova
|