Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 200,96g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Beterraba Cozida. Lunch: Pão Francês, Quero Quero Queijo Mussarela , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, WS Naturais Granola Tradicional, Marajoara Leite Semidesnatado. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|