Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
flowerstar12
Dziennik
15 cze 13
Dziennik flowerstar12, 15 cze 13
Profil flowerstar12
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Meu Deus cheguei no 73,8!!! Mesmo sem exercícios e sem seguir muito bem esses dias. Poxa que presente.
73,8 kg
Do tej pory straciłeś:
22,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2013:
797 kcal
Tłusz: 27,98g | Białk: 42,01g | Węglo: 95,06g.
Śniadanie:
Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Cappuccino.
Lunch:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeitonas Pretas, Hellmann's Ketchup Picante, Kenko Molho Barbecue, Molho Billy & Jack Kisabor Molho Billy & Jack, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral Light.
Obiad:
Visconti Torrada Light, Maggi Sopa de Cebola.
Przekąski/Inne:
Ovo Cozido.
więcej...
1798 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Q bom, né? Isso dá um ânimo
16 cze 13 przez użytkownika:
Rft
Parabéns!!
17 cze 13 przez użytkownika:
Greg ramalho
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi flowerstar12
Zobacz Pełną Historię