Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2010
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 54,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 91,16g | Białk: 118,99g | Węglo: 319,54g.
Śniadanie: honey whole wheat bread, orange marmalade. Lunch: broccoli florets, spaghetti , ground beef. Obiad: Organic Whole Wheat Tortilla, organic mild cheddar, peppers, tomatoes, pinto beans, chickpeas, black beans, rice, organic chicken breast. Przekąski/Inne: honey, smuckers natural peanut butter, honey whole wheat bread, taza chocolate, organic butter, water. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyinDenim
|