Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 80,91g | Węglo: 149,03g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Urbano Arroz Integral. Obiad: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Zero, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó . Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|