Dziennik Arlis Sena, 07 kwi 20

Profil Arlis Sena | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ini makan malam ku? makan malam kalian apa gengs??? #sedikit cerita, udh sminggu aku makan salad buah. allhamdulilah turun 1kg dari bb awal 46 jd 45kg. ^.^ share yg gengs mkan mlm kalian apa?? jaga kesehatan jg slama diet yaa^.^.^

Zobacz Kalendarz Diety, 07 kwietnia 2020:

781 kcal

Tłusz: 11,82g | Białk: 35,23g | Węglo: 135,89g. Śniadanie: Tumis Buncis, Ampela, Nasi Putih. Lunch: Ampela, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Tomat, Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. więcej...

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kak potongan yg wrn coklat tuh apa ya? agar2? atau..? 😁 thx b4

07 kwi 20 przez użytkownika: cherry1818

Itu yg coklat apa ya

07 kwi 20 przez użytkownika: butuhproses

TB berapa

07 kwi 20 przez użytkownika: diananofotha

pake work out apa aja kak?

07 kwi 20 przez użytkownika: rismawd

@rismawd work out zumba liat2 di youtube aja praktek dirumah. hehehe @diananofotha aku pendek say 150 cm @butuh proses @cherry1818 itu ager2 shalow yg warna putih terus dikasih susu milo. mayan rasanya enak. ^.^

08 kwi 20 przez użytkownika: Arlis Sena


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Arlis Sena

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Arlis Sena, 07 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi Arlis Sena